jem nie jem

[...] mnie działa. Musze pomieszac to jakos w posiłkach. a kolejne mam pytanie - czytałem ze tunczyk ogolnie jest nie zdrowy do jedzenia codziennie, bo posiada w sobie rtęć a ja jem go od 3 tygodni dzien w dzien. także czy moge go zastąpić rybą dorsz ? Mama właśnie kupiła hurtowo 50 kg w filetach, także stąd mój pomysł pozdro! Zmieniony przez - [...]

Ja je mam i trzymam na półce w kuchni w foli. Ona ma takie specjalne zamkniecie ( chyba ze je obciołeś ) Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. [...]

Jem tyle od zawsze bez żadnego problemu i nie tyję.

Aha i chciałem dodać że mam 17 lat i chciałbym przybrać masę.Nie stosuję diety ale jem dużo nabiału i białka.

1. WIEK:22 2. WAGA:77 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: Jem wszystko na co mam ochotę, ale nie syf tylko staram się gotować na 6 posiłków dziennie. -białko:---- -węglowodany:----- -tłuszcz:---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- Teść enan 12 tygodni. 2. Teść susta 12 tygodni. 3. [...]

meta z axio dziala, jem i wiem wino tez zamierzam stestowac, wino eap lipa, nie dziala przy 50mg dziennie, przynajmniej moje nie dzialalo

[...] na 5 gram kreatyny 3 gramy tauryny? czy moze rano po przebudzeniu dla działania antykatabolicznego?? Carbo nie piję bo mam tendencje do otłuszczania, za to zaraz po treningu jem ze 2 łyżeczki miodu potem 30 minut i już normalny posiłek... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-02-15 14:16:06 Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-02-15 15:48:03

Diety wlasnie nie potrafie tego przeliczac ale teraz przytylem z 72na 80 zrobilem 3cm w bicku w tali 2cm staram sie nie jesc smieciowatego jedzenia jem 5-6razy dziennie o stalych porach sniadanie musli z orzechami lece na trening po treningu ryz z tunczykiem albo sardynkami objad przewaznie kurczak nastepnie twarug z bananem albo truskawki borowki [...]

[...] do gainerów :/ dowiedz sie dokładniej ile ma glukozy i fruktozy produkt i zrób jakoś prmocje na 4500g meteorr pytałem ludzi z treca ile ma mass xxl - chciałem wiedzieć czy jem coś wartościowego - na 77g węgli w 100g produktu max 8% z tego to cukry proste (glukoza,fruktoza) więc skład dla mnie jest pełen wypas - nie to co gainery sciteca czy [...]

ty sie ciesz ze jak jesz 5000kcal ci nic nie rośnie....ja też jem sporo bo lubie jeść :) no ale jak mówie BF skoczył mi chyba z 10% na 15% w pare tyg

bo nie lubie bialek , robie sie agresywny i obudzony po ich wiekszej ilosci, a czy jedzac 50 gr moge miec powazne niedobory? pracuje na budowie wiec caly dzien zapieprzam, ale jem mnostwo ww i tłuszczu za to , czy to nie starczy?

jem od dawna ok. 30 jajek tygodniowo ( 4 na śniadanie + co jakiś czas do tatara albo ciasta), robiłem badania i cholesterol w normie, więc masz odpowiedź. Jedyny z nimi problem to że surowe mogą być ciężko strawne (nie testowałem)

teraz mam ferie i chodze spac kolo 1-2 NIe chce mi sie zakladac drugiego posta wiec mozecie w tym napisac o ktorej wstajecie Bo ja ostatnio kolo 12 a jak wracam z baletow to sie budze o 16 jem i dalej spie

dlaczego nie, sam teraz jem zmb z sciteca i jak na razie od 2 tygodni tylko jedna noc nie przespana

No jako tako posilek potreningowy jem max te 30 min po silce ;p ale jak sie zacznie wrzesien i wraz z nim szkola to taki gainer nie bedzie dobry podczas szkoly? Bo rano bedzie trudno mi ogarnac taki posilek, chyba ze chleb z miesem i warzywami

czmu glupota jest jedzenie posilku 15 min przed treningiem ??? Ja np tak jem bo to zalezy od organizmu jak reaguje... ja jadam 10-15 min przed treningiem i mi to nie przeszkadza .

Robie siady i martwy ciag i mi w tym nic nie przeszkadza!!!! Tylko jak brzuch robie to troche wczesniej jem zeby minimum 2 godz po posilku cwiczyc brzuch...

Tak jak domer sos własny i kawałki właśnie jem hmmmm..... a w oleju to chłam i nie kupuj rozrobnionego bo nie wiadomo jaką rybe jesz, często wrzucają jakieś tańsze. Ja osobiście wole wydać więcej niż pożniej martwić się co zjadłem ??

Nie no na czosnku to ja sie znam i to dobrzeTak jak pislaem dzennie okolo poltora roku jem 4 zabki dodaje go do jedzenia lubie jego smak czosnek jest najlepszy hehe

To powiem tak to zależy od tego co rodzice ugotują :) Ale zazwyczaj na śniadanie jem 2 kanapki z serem i z ketchupem albo 2 jajka i 2 kromki z masłem , albo jescze jajecznicę z 3 jajek no i kanapki suche max 3 obiad 1 rzadko jadam ale jak już to jadam pomidorową, żurek (rosołu nie jadam) na 2 czasami kurczak z patelni albo pierś z kurczaka w [...]